PRESTE ATENÇÃO NA DOR: ELA É UM SINAL DE QUE ALGO NÃO VAI BEM

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“Toda a ciência provém da dor. A dor procura sempre a causa das coisas, enquanto o bem-estar se inclina a estar quieto e não olhar para atrás.” Stefen Zuveig

A dor é uma sensação desagradável que às vezes chega a nos incapacitar para exigir que paremos de fazer as atividades que agravam e causam o problema.

Se fosse prazerosa como rir ou beijar, a dor não faria com que a pessoa nunca investigasse a causa principal.

Na verdade ela é o pedido de atenção do nosso corpo por meio de sensações desagradáveis.

Sentir dor é necessário, pois sem ela, o corpo progrediria a um estado muito pior, no qual praticamente não seria possível recuperar a saúde.

Não desrespeite seu corpo apagando os sinais com medicamentos ou qualquer outra modalidade.

Se focarmos na raiz do problema e não apenas na eliminação da dor, permitiremos que o nosso corpo funcione da maneira que foi criado.

Uma pessoa com hérnia de disco, por exemplo, deve sentir o nervo ciático (dor irradiando da coluna para perna) para não continuar sobrecarregando a coluna e, consequentemente, agravando a disfunção e a hérnia, que poderia acabar em enfraquecimento da perna ou, pior ainda, perda do controle da bexiga, intestinos ou órgãos sexuais.

Como nós não temos a instrução de como interpretar cada dor, cada sinal e sintoma de nosso corpo, infelizmente muitas vezes as ignoramos ou, pior ainda, apagamo-as com analgésicos, enganando nosso corpo e deixando o problema principal degenerar nosso corpo e afetar ainda mais nossa saúde.

É o nosso cérebro que decide se vamos sentir dor ou não. O cérebro analisa toda a informação que recebe de todos nossos sensores e receptores para determinar se sentir a dor será vantajoso ou não.

Nas situações em que não seria produtivo estar dolorido, como, por exemplo, em um campo de batalha, a dor frequentemente não é sentida pelos soldados até que saíam da zona de perigo.

Então, se você está dolorido, de certa maneira, seu cérebro concluiu que criar a dor é produtivo – certo tecido de seu corpo é ameaçado e seu cérebro quer que você reverta essa situação.

A duração da dor não tem relação com a severidade do problema. Muitos pacientes, quando se consultam pela primeira vez, afirmam “mas não é nada importante, pois esta dor só apareceu há uma semana”. Mas quando questionados sobre outras dores na coluna ou corpo e se já sentiram as mesmas anteriormente, dizem “ah, sim, sofri uma crise lombar que não me deixou caminhar, mas foi anos atrás e nunca mais voltei sentir a dor”.

É comum após examiná-los e estudar as radiografias, identificarmos degeneração como osteoartrose ou hérnia discal, que demoram anos para se desenvolverem.

Por que então podemos possuir problemas biomecânicos graves ou degeneração avançada e somente sentir a dor depois de muito tempo com o problema, sem ter recebido o aviso do corpo antes sinalizando que algo não estava bem?

Se aceitarmos a definição de que saúde é “quando o corpo está funcionando 100% corretamente”, será fácil entender que, se tivermos uma vida saudável, consumirmos comida saudável, fizermos exercícios regularmente e dormirmos o suficiente, teremos mais chance de sentir dor logo após o aparecimento do problema.

Caso contrário, se vivermos estressados, dormirmos pouco, consumirmos alimentos inadequados e ingerirmos medicamentos ou álcool, será mais difícil para nosso corpo emitir qualquer aviso quando algum problema aparecer.

Temos que lembrar que nosso corpo tem uma capacidade incrível de adaptação e é o cérebro que decide quando e como vai emitir os sinais. Algumas vezes, essa decisão não faz sentido aparentemente, mas quando analisamos outros fatores, passa a fazer muito mais sentido.

O corpo se adapta porque muitos fatores estressantes distraem nosso cérebro do foco, ou seja, do problema. Isso não é regra para todos; muitas pessoas que não dormem o suficiente ou andam estressadas são definitivamente mais sensíveis a dor, mas não há duvidas de que, enquanto o cérebro não estiver exercendo seu trabalho, por estar distraído, o organismo não vai funcionar como deveria.

POR ISSO, SE VOCÊ ESTÁ SENTINDO DOR OU OUTROS SINTOMAS, SAIBA QUE A RESPONSABILIDADE É SUA DE DESCOBRIR POR QUE SEU CÉREBRO TOMOU ESSA DECISÃO.

PROCURE UM PROFISSIONAL DA SAÚDE PARA ENCONTRAR A RAIZ DO PROBLEMA. O QUIROPRAXISTA TAMBÉM PODE AJUDAR VOCÊ, QUANDO A DOR FOR NA COLUNA OU EM ALGUMA ARTICULAÇÃO.