As curvas
naturais da nossa coluna devem ser mantidas da melhor maneira possível durante
nossa vida, a fim de manter sua função normal. Isso inclui quando estamos
fazendo nossas atividades diárias trabalhando, sentados e também dormindo.
Se comparar um
flamingo, que tem duas curvas no pescoço, com uma girafa que não tem curva
alguma, vemos que o flamingo consegue girar sua cabeça em 360 graus e a girafa
não consegue girar absolutamente nada. A manutenção dessas curvas é fundamental
e um colchão inadequado compromete extremamente a capacidade de preservá-las
enquanto dormimos, especialmente em colchões macios demais. As curvas devem ser
mantidas em todas posições, de lado e de barriga para cima, e isso não é tarefa
simples, obtida apenas por um bom colchão.
Quando olhamos a
coluna de trás, ela deve estar alinhada, ou seja, estar reta. Quando dormirmos
de lado, um colchão que é macio demais ou duro demais pode gerar o seu
desalinhamento. Combine este fato com 6-8 horas diários nesta posição e é fácil
entender como problemas sérios da coluna podem ser desencadeados na cama! Uma
das coisas mais importantes para se considerar é o tipo de colchão mais
adequado para a postura predominante que você fica.
Talvez tenha
achado confortável o colchão que você experimentou na loja deitando-se de
barriga para cima. Mas se você dorme de lado a maior parte do tempo, pode ter
se decepcionado com a compra. Será que a loja de colchão vai deixá-lo trocar se
não estiver satisfeito? Espero que sim, mas infelizmente isso não é o caso da
maioria das lojas.
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