Caminhadas e corridas leves são ótimos
exercícios, e fazem bem não só aos músculos como também à circulação e
respiração.
E é nesse momento que muitas pessoas
percebem que aquela pequena dorzinha na sola do pé, se tornou tão intensa que
impede a prática de exercícios.
A dor na sola do pé é muito comum, seja
constante ou em fisgada, e costuma estar associada a um problema bem conhecido
pelos cirurgiões ortopedistas, a fascite plantar.
Esse problema nada mais é do que a inflamação
de uma estrutura fibrosa que vai do calcanhar em direção aos dedos e auxilia na
formação do arco do pé. A inflamação
ocorre, normalmente, por alteração desse arco, seja para uma curva excessiva,
ou o famoso “pé chato”, com diminuição da arco.
A dor característica da doença é pior de
manhã e melhora um pouco durante o dia. Está associada também ao movimento dos
pés durante a caminhada, quando esticamos a fascia plantar que, inflamada, dói
como uma fisgada.
O tratamento habitual consiste em alongamentos
que podem ser realizados em casa mesmo. Porém, para potencializar a melhora e
até mesmo se livrar do problema, a Quiropraxia é novamente recomendada.
Assim como outros profissionais, o quiropraxista
vai se preocupar inicialmente em eliminar ou minimizar a inflamação e em
alongar essa estrutura fibrosa que está, de certa forma, encurtando. Paralelo a
isso, surge o diferencial da Quiropraxia. Com ajustes da coluna, pernas e pés,
o quiropraxista normaliza a biomecânica e a formação do arco plantar, fazendo
com que a sobrecarga seja removida da fascia, permitindo que o corpo se
recupere da lesão e da inflamação.
Os benefícios podem ser percebidos em curto
prazo, mas o tratamento deve ser mantido, pois a ausência de sintoma mascara
problemas que ainda possam estar presentes.
Com a Quiropraxia, a fascite plantar logo
deixará de impedir suas atividades físicas e prejudicar sua qualidade de vida!
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