Algumas pessoas acabam comprometendo a
própria coluna por causa do mito de que ela tem que ser reta. Isso é um erro,
talvez incentivado por alguns professores de etiqueta e de balé.
Naturalmente, a coluna apresenta três
curvas anteriores e posteriores e não laterais. Essas curvas são chamadas de
lordose cervical e lombar, e cifose torácica. Quando dentro de certos limites,
elas são benéficas e indispensáveis!
A má postura pode aumentar as curvas, como
no caso das hiperlordoses e hipercifoses, como diminuí-las, tornando-as
hipolordose e hipocifose. Todas essas alterações podem fazer mal à saúde.
Mas é fundamental ressaltar que
coluna reta não é sinônimo de boa postura!
O corpo forma essas curvas naturais para
melhorar a distribuição de peso, evitando sobrecargas diretas, e promovendo
melhores movimentos, além de auxiliar no equilíbrio da nossa postura bípede
(seres que se locomove através de dois membros).
Sem as lordoses e a cifose, os discos
intervertebrais (aqueles que quando sofrem sobrecarga acabam gerando uma
hérnia) têm que aguentar muito mais peso. Além disso, os ossos também
receberiam mais impactos e degenerariam mais rapidamente e com maior risco de
fraturas.
Para saber se sua postura está com aumento ou
diminuição das curvas marque uma avaliação com um de nossos quiropraxistas e
leve seus exames de raio-x. Além dos ajustes, o profissional lhe explicará seu
caso e o auxiliará com propostas para a melhora da postura!
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