Quem nunca torceu o tornozelo? Seja durante
um jogo de futebol ou andando de salto alto, os entorses são comuns e podem
ocorrer várias vezes.
Apesar de parecer inofensivo, torcer o
tornozelo pode ter consequências sérias pois os ligamentos responsáveis por
estabilizar as articulações são esticados e forçados a ponto de sofrerem danos
e até mesmo romperem.
Os sintomas comuns são a dor e o inchaço,
mas o tornozelo torcido pode ficar “roxo”, e esse é um sinal de uma lesão mais
séria.
Logo que ocorre o entorse, o tornozelo deve
ser poupado de esforços e, se possível estabilizado. Em seguida deve-se
procurar um especialista que indicará a melhor conduta. Normalmente o
tratamento será realizado pelo fisioterapeuta, mas pode ser necessário um
período de imobilização antes de reabilitar.
O que a experiência clínica em Quiropraxia
demonstra é que apesar da recuperação graças ao tratamento médico e fisioterapêutico,
as pessoas tendem a torcer várias vezes o mesmo tornozelo e da mesma maneira.
Isso ocorre porque os ossos do pé ficaram mal posicionados com o primeiro
entorse, criando uma tendência de cair sempre para o mesmo lado.
Assim, é importante consultar o quiropraxista
tão logo a inflamação e inchaço estiverem controlados. Dessa forma podemos
acelerar a recuperação e garantir que os ossos sejam reorganizados em suas
devidas posições. A recuperação correta é indispensável para prevenir futuras
lesões.
Paralelo ao tratamento quiroprático, é
essencial começar a fazer exercícios para fortalecer os músculos que estabilizam
o tornozelo e pernas. Procure sempre um acompanhamento multidisciplinar.
