22 de mai. de 2013
Como escolher o colchão ideal e garantir noites relaxantes de sono
• Compre seu colchão de um fabricante de confiança. Se você conhece a marca e sabe que tem uma boa reputação, já é um começo.
• Teste-o antes de comprá-lo. Quando estiver na loja, deite no colchão pelo menos 10 minutos antes de você decidir se é bom ou não.
• Se o colchão for usado por um casal, convém que seja provado pelas duas pessoas juntas para confirmar se o espaço é suficiente, se é confortável, proporcionando apoio para ambos. O colchão não deve se movimentar quando um dos usuários se vira ou levanta da cama durante noite.
• Para quem dorme de barriga para a cima, um colchão mais duro é melhor; enquanto que para as pessoas que preferem deitar-se de lado, recomenda-se um colchão ligeiramente mais macio, para acomodar melhor os ombros.
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